虾仁趴油菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2勺淀粉
- 3勺生抽
- 4棵油菜
- 一碗虾仁
- 少许玉米粒
- 少许胡萝卜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.油菜热水焯一下捞出备用
2
2.热油炒胡萝卜玉米粒
3
3.加油菜翻炒
4
4＋生抽，老抽，盐，耗油，
5
5.水淀粉勾芡
