电饭锅版杂粮粥
简单
4人份
不论是不是在减肥，多吃杂粮都绝对有益于身体健康~ 粗粮还能增加肠胃蠕动哦~
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食材清单
其他
- 大米
- 小人参果
- 桂圆
- 糙米
- 红枣
- 花生
- 苞米茬
谷物
- 粳米
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把你能想到的杂粮都拿出来吧~ 洗一洗然后都倒在电饭锅里，再加入红枣，花生，小人生果等补气的东东
2
电饭锅功能键选择“粥”，预定明天早上想吃的时间，然后按开始就OK啦~
