爆香鸡排

简单 4人份

鸡排是我平时点的外卖中比较多的,其香脆酥嫩的口感以及入口的满足感是无以言表的,配上一杯可乐或者是奶茶,天呐,我还是明天再开始减肥吧。😂😂😂

爆香鸡排
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺料酒
  • 1勺蚝油
  • 2勺生抽
  • 3勺淀粉
  • 3片切丝生姜
  • 3瓣大蒜
  • 一匙盐
  • 适量胡椒粉
  • 适量面包糠
肉类
  • 1块鸡胸肉
调味料
  • 1勺白糖

营养成分

热量

765.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

557.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡胸肉用刀背拍松,多拍拍,这样做到底鸡排口感比较软。

2

放入蒜末姜丝腌制

3

两勺生抽

4

一勺蚝油

5

一勺白糖

6

一勺料酒

7

一匙盐

8

胡椒粉适量

9

翻拌均匀后放入冰箱冷藏1小时使其入味。

10

腌制好的鸡胸肉先裹一层生粉

11

再裹一层鸡蛋液

12

最后裹一层面包糠

13

放入油锅里小火炸到两面金黄即可。一定要小火!炸好之后配上番茄酱,好吃到停不下来。

猜你喜欢

小鲜肉锅盔
小鲜肉锅盔
查看详情
炸鸡柳
炸鸡柳
查看详情
在家就能做的~街头小吃❗️❗️鲜肉锅盔
在家就能做的~街头小吃❗️❗️鲜肉锅盔
查看详情
炸鸡排🐔
炸鸡排🐔
查看详情