红枣枸杞豆浆【破壁机食谱】
简单
4人份
破壁机的破壁效果非常好，让人体能更好的吸收食物的营养，打好的豆浆无需过滤，细腻没有渣渣，香香浓浓的饱腹感极强!
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食材清单
其他
- 1000克水
- 10克枸杞
- 60克黄豆
- 6颗红枣
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，红枣， 枸杞，黄豆，清洗干净
2
全部材料放入破壁机，选择五谷豆浆，按启动键
3
打好以后机器会发出滴滴音，香浓美味的豆浆就可以喝啦！
