制作薄如纸的 蔬菜面皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 110克面粉
- 1个鸡蛋
- 50克水
- 50克牛奶
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水 打成泥 过滤
2
所有材料倒入 搅拌均匀 鸡蛋提前打散 静止10分钟
3
热不粘锅 和跟摊芒果班乾面皮一样方法 我还要看娃 所以调大伙快速完成的 大家务必耐心小🔥😇👌🏻
