巨好吃10分钟可以搞定的快手早餐～超松软舒芙蕾松饼
简单
4人份
原味无油牛奶舒芙蕾松饼吧 ，即使减肥党也可以食用，非常的松软，绵润轻盈，好吃到没朋友!
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 30克纯牛奶
- 40克低筋粉
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
分离蛋清和蛋黄，牛奶与蛋黄混合均匀，筛入低筋粉，搅拌至无颗粒顺滑状态，备用。
3
蛋清盆中一次性加入糖，打发至湿性发泡
4
取三分之一蛋白与蛋黄糊混合均匀，之后再倒回蛋白盆中刀拌均匀。
5
3、小熊双面电饼档中火加热，舀入3大勺松饼糊，加一点点水盖上锅盖焖煎2分钟，
6
，翻面继续煎至一分钟即可。
7
煎至过程中必须全程小火，否则饼会糊掉的哦!
8
松软好吃
9
入口即化
10
超美味
