健康小零食-烤箱干脆面
简单
4人份
这次自创的小零食，源于对我家宝宝的爱。 我家宝宝的零食一直是我自己制作，从奶豆，溶豆，到饼干，蛋糕。我一直以为我没有失误，直到有一次，他拿着宝爸吃剩的方便面嚼的津津有味。我就知道，我需要大干一场了。 所以，我冥思苦想出了这款低盐，少油的干脆面。 众口难调，这个干脆面，调料可以自己调整添加，调料多种多样，所以，干脆面的味道是有很多可能得！ 我负责干脆！大家负责口味😏
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食材清单
其他
- 适量五香粉
- 适量挂面
- 适量植物油
- 适量白芝麻
- 适量耗油
- 适量鸡精
调味料
- 适量白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好调料，食材
2
先把挂面煮至七成熟，再过凉水，沥干水分。（水分干不干直接影响烤制的时间）
3
把沥干水分的干脆面，拌入事先准备的调料，拌均匀后记得拌入适量的食用油，（食用油我忘记拍照了），现在可以预热烤箱了，200℃ 上下火 10分钟。
4
烤盘铺锡纸，把挂面尽可量摊均匀些，这样受热均匀。
5
此时烤箱应该预热好了，把烤盘放入中层，中上火200℃，烤20分钟。烤10分钟时，把烤盘取出挂面翻面。（每个烤箱有自己的脾气，挂面吸水性也不同，时间需要自己掌握）
6
取出挂面翻面，此时底部已经脆脆的啦！翻面等待中……等待的时间最煎熬！
7
出炉，可以吃了，嘎嘣脆！我家小朋友已经在抱我大腿了😂
