简易无油全麦香蕉马芬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2个核桃
- 5克泡打粉
- 90克全麦粉
- 90克牛奶
- 少许椰蓉
- 少许黑芝麻
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把香蕉牛奶用搅拌机打成泥，倒入全麦粉和泡打粉，黑芝麻搅拌均匀，放入烤盘震几下，表面我撒了些椰蓉，核桃仁和燕麦片增加口感。烤箱180度25分钟即可，甜度正好，减脂期不用另外加糖。简单好吃易上手。
2
组织很松软呀～时间根据自己烤箱脾气来，观察外表不要太焦就可以啦！
3
开动！
