五花肉蔬菜杂烩炒饭
简单
4人份
夏日缤纷炒饭。在炎炎夏日，来个色彩缤纷艳丽的炒饭，再配上一杯橙汁或者菊花茶，简单舒畅！又不乏家常般的温馨可口。可以不必拘泥于饭桌前，捧上一大碗，哪儿风景好就往哪儿去。嘴里美食，眼前美景，乐哉快哉。
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食材清单
其他
- 玉米
- 米饭
- 胡萝卜
- 芥兰
- 青豆
- 食用油
- 香菇
肉类
- 五花肉
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
下米，煮米的同时准备材料。
2
准备材料：五花肉切细片，玉米、青豆剥粒，胡萝卜切丁，芥兰切细，香菇用开水浸泡至变软，切丁备用。一切准备就绪。
3
锅里小火热油，先剪五花肉和香菇，加适量盐，出锅备用。
4
再剪胡萝卜和青豆，这两个比较难熟，可加水盖上锅盖炖一会，差不多就加盐起锅。
5
然后再炒玉米粒，一小会后加芥兰一起翻炒，加适量盐。
6
米饭煮熟后加少量酱油，搅拌均匀。
7
最后米饭连同所有材料倒入锅里翻炒几下，搅拌均匀后起锅。开吃！
