柠檬蜂蜜凉拌苦瓜
简单
4人份
夏天燥热的天气很适合吃点苦瓜，但是很多人受不了苦瓜的苦味。这款柠檬蜂蜜版凉拌苦瓜酸甜清爽，比较容易被人接受，大家不妨一试。
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 半个柠檬
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将新鲜苦瓜洗净，用刀将苦瓜一切为二。
2
用勺子将切开的苦瓜里面的籽和瓤尽量去干净，这样口感会更加爽脆一些。
3
将苦瓜切成薄片。
4
切好的苦瓜放入容器中，挤入柠檬汁，加入适量蜂蜜。最后还可以擦一点柠檬皮进去，增加口感。
5
搅拌均匀就可以吃啦！
