香菇玉米鸡丝粥
简单
4人份
一日三餐少不了粥
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食材清单
其他
- 100克豌豆
- 1勺香油
- 1根玉米
- 2克胡椒粉
- 3朵香菇
- 四分之一杯米
- 适量葱香菜
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉焯水
2
煮熟的鸡胸肉撕成丝
3
配菜洗净切块
4
下米煮到八成熟放配菜鸡丝，撒点盐
5
最后加葱花香菜香油白胡椒粉，不喜勿放
