肉丝炒松柳苗

简单 4人份

松柳苗很清香,吃起来没有负担,非常适合节后清肠的蔬菜。

肉丝炒松柳苗
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食材清单

其他
  • 600克松柳苗
  • 适量蒜蓉
肉类
  • 少许猪肉丝
蔬菜类
  • 少许姜丝
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

725.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

6.0 克

3.0 克

253.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把松柳苗泡在清水里漂洗干净

2

锅中放油烧热,放入姜丝,肉丝煸炒至肉丝里的肥肉出油盛出待用

3

锅中再加少许油烧热,放入一半的蒜蓉待蒜蓉出香味,放入松柳苗大火翻炒,同时放入之前炒好的肉丝,加入盐适量,糖少许,煸炒至松柳苗熟了入味即可加入另一半蒜蓉翻炒出锅。

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