银耳红枣汤

简单 4人份

最近有点秋燥,但又想吃点甜品,最好是好吃还不胖不上火的那种(因为每天都会走路半小时,所以作为西点师&厨娘吃了那么多体重还是维持稳定)。早上搜了下家里的材料,只剩一朵银耳了,于是去超市买了点红枣和冰糖配。(文末有银耳的健康小贴士)

银耳红枣汤
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食材清单

其他
  • 10颗红枣
  • 1朵银耳
调味料
  • 50克冰糖

营养成分

热量

104.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

2.0 克

3.0 克

864.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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