简单易做的柠檬蒜香烤鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1个柠檬
- 1勺料酒
- 1勺橄榄油
- 1勺生抽
- 5瓣切片大蒜
- 少许胡椒粉
海鲜类
- 1勺蒸鱼豉油
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉洗净切片，倒入生抽、料酒、蒸鱼豉油、大蒜、姜丝、花椒拌匀腌制一天
2
取出腌制好的鸡胸肉放入锡纸上，刷上橄榄油，放上柠檬片 ，洒上胡椒粉后包好
3
放入上下火200度的烤箱，烤20分钟
4
时间到取出
5
装盘享用～～
