吐司鸡蛋芝士三明治！新做法！❤️
简单
4人份
早晨三明治新做法！✌️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1片火腿
- 一片芝士片
- 各取所需三文鱼酱
- 各取所需沙拉酱
- 各取所需番茄酱
- 各取所需芥末酱
- 少许橄榄油
- 鸡蛋里放一点盐
- 鸡蛋里放一点黑胡椒粒
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将吐司中间抛开，留吐司外皮
2
国内加橄榄油，将吐司外皮放入
3
注：火为中小火，免得吐丝皮糊了
4
加入鸡蛋、盐、胡椒粒
5
盖上一片吐司！
6
涂抹番茄酱、沙司酱，Tabasco
7
加一片火腿
8
涂抹三文鱼酱、芥末酱
9
加一片芝士
10
加芝士后摁压、后翻转三明治，将火调整至中火
11
完成、对切，美味的三明治新做法
