薰衣草养生茶
简单
4人份
薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，具促进食欲、养颜美肤的功效。
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食材清单
其他
- 20粒薰衣草茶
- 6粒枸杞
- 一个百香果
- 一勺蜂蜜
- 两片甘草
水果
- 两片柠檬
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将薰衣草，甘草，枸杞放入茶壶，倒入热水，闷5分钟。倒入杯中，加上百香果果肉，一小勺蜂蜜，两片柠檬，就可以饮用了。
