茄汁黄豆！
简单
4人份
瘦身兼养生为一体的美食！
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 2个番茄
- 300克黄豆
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一般的黄豆
2
番茄
3
把黄豆泡水4小时！
4
烧开水煮黄豆，把泡好的黄豆煮熟，捞起沥干
5
番茄榨成汁！
6
火腿肠切丁，把番茄汁和沥干的黄豆一起煮，查不多吧番茄汁熬干，当上火腿肠炒熟即可上桌了
7
成品
