胡萝卜炒鸡胸肉【减脂餐】
简单
4人份
最近在减肥，单纯的煮鸡胸肉吃久了也腻，换个吃法炒着吃。胡萝卜生吃是我的噩梦，但是熟吃是我的最爱，尤其是胡萝卜包子，两者结合一下味道也不错哟。
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食材清单
其他
- 100g胡萝卜
- 50g鸡胸肉
蔬菜类
- 50g洋葱
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉已经切成条，加入味达美，黑胡椒粉，葱段腌制10分钟，胡萝卜，洋葱切丝
2
热锅中倒油，加入葱花爆香，加入鸡胸肉炒至表面变色后加入胡萝卜丝和洋葱丝，翻炒一会儿后加点盐。
3
炒至鸡胸肉完全变色，胡萝卜丝变软，洋葱变透明后出锅。
4
这个❤形居然是我儿子自己拿理发器胡乱剪出来的😂
