红豆薏米燕麦粥
简单
4人份
难得无课空闲的早晨，煮一碗暖胃的粥，配一个水煮蛋，真的是再好不过啦～
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食材清单
其他
- 克水
调味品
- 克白砂糖
谷物
- 克薏米
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前将红豆和薏米泡一晚，我们比较爱吃红豆就在红豆：薏米=1:1的基础上多加了一点红豆。（多加红豆会变得特别绵绸软烂）
2
早起，将红豆薏米倒入，加入水，水是豆子的2倍。然后咕噜咕噜开煮，因为我们是小电锅，大概一个小时就已经煮的很软烂了。由于不够吃，又加了四把燕麦，燕麦的加入使得粥变得特别绵绸。加燕麦以后焖10min就可以开锅啦。
3
我们的水收的比较干，要是喜欢喝稀的就兑点水，或者兑牛奶。（有点像红豆牛奶的感觉，我个人是很喜欢啦～）
4
由于我们三个人的口味不一，都是盛到碗里以后按自己口味加的白砂糖，热热的粥一会就会把糖给融化了。
5
最后，享受吧，没课的早晨格外美好呢
