高纤热带莓果昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗树莓或黑莓
- 1根香蕉
- 200ml水
- 2匙亚麻籽粉
- 50g生菜
- 50g芒果
- 50g芹菜
- 50g菠菜叶
- 50g菠萝
- 半颗苹果
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料放入搅拌机，搅拌即完成
