198.0 卡
16.0 克
24.0 克
80.0 克
10.0 克
19.0 克
341.0 毫克
D,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
材料:牛肉和猪肉,西芹和芹菜都可以,我今天用牛肉和芹菜,芹菜老爸种的
牛肉、西芹、洋葱、胡萝卜
上图是用这个手动料理器做的,方便实用
1、意大利面放入在沸水锅中煮熟(面包装有说明根据个人口味决定不同时间),捞出面条冷水过凉沥干水份拌入橄榄油待用;2、锅内放油,油热后放入牛肉末、洋葱炒香;3、加入胡萝卜末、西芹末(这次我用芹菜茎代替),蕃茄酱,加入适量水翻炒;4、根据个人口味加入盐、胡椒粉小火煮至汤汁浓稠;5、加入意面,放入芝士片和适量糖
装盘开吃了
搭配
儿子满满一盘吃光