杂粮饭

简单 4人份

我煮饭都是各种杂粮一起煮，健康美味又好看~

杂粮饭
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食材清单

其他
  • 大米
  • 糙米
谷物
  • 燕麦
  • 玉米糁

营养成分

热量

531.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

5.0 克

糖

4.0 克

钠

956.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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