什锦炒意面
简单
4人份
其实是为了饭量不大的自己能一天吃多种蔬菜而做得， 想着以后对付小朋友也不错🐰🌸。 喜欢吃意面，材料多，挂面不适合长时间炒煮，所以选了意面。
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 个鸡蛋
- 份意大利面
- 勺橄榄油
- 胡萝卜
- 青红椒
- 香菇
蔬菜类
- 个洋葱
- 青菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面煮开五分钟，冷水泡备用。
2
洋葱蒜胡萝卜香菇等，切小块，
3
依次先蒜，胡萝卜，洋葱下锅炒六成熟。 盛起（要青菜的现在不放）
4
西红柿我很喜欢，用了两个，切小块。锅入油炒至糊状。
5
在西红柿糊里下面，翻炒，倒入洋葱香菇等翻炒，加盐，滴点白醋，生抽，胡椒
6
最后放入青红椒，青椒，翻炒关火。
