芝士溏心蛋吐司
简单
4人份
这是一道超级简单，营养丰富，有烫水，有蛋白质，有维生素的一道5分钟搞定的早餐，对于上班赶时间的人来讲特别适合。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺蔬菜粒
- 1片吐司
- 1片芝士
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
