银耳桂圆莲子羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵 约30克银耳
- 20克枸杞
- 2500毫升清水
- 30克桂圆
- 6颗 （大颗）红枣
- 80克莲子
调味料
- 150克冰糖
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
