香蕉奶酪夹心牛油果蛋饼（1岁儿童餐）
简单
4人份
快手香甜的夹心蛋饼
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小撮（不到1g）苏打粉
- 20克低粉
- 半个牛油果
- 半根香蕉
- 适量奶酪碎
- 适量水
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料
2
牛油果用勺子撵泥，打入鸡蛋搅拌均匀
3
倒入粉类和少量水，搅拌均匀
4
面糊状态浓酸奶
5
七孔锅刷油，小火，舀入一勺面糊
6
铺上香蕉片
7
撒上奶酪碎
8
再舀一勺面糊封顶
9
撒点芝麻
10
等待3-5分钟翻面，再等待2分钟左右即可
11
口感香甜软糯
12
快手早餐完成
