神奇的排骨玉米山药胡萝卜汤
简单
4人份
老公最爱喝的汤
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食材清单
其他
- 1.5根山药
- 2根甜玉米
- 2根胡萝卜
- 随意克排骨
- 随意克盐
- 随意勺料酒
- 随意勺花椒面
- 随意勺蚝油
蔬菜类
- 1根葱
- 2根香菜
- 5片姜
调味品
- 随意勺酱油
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨下锅焯水，去除血沫，锅中放入葱姜料酒
2
山药和胡萝卜切段，洗个冷水澡
3
玉米切段，洗个冷水澡
4
锅中放少许油，下葱姜爆锅，放入排骨炒吧炒吧，放入水和玉米，锅中放入少许酱油，蚝油，盐，料酒，花椒面，大火半小时
5
锅中放入山药，胡萝卜，小火慢炖半小时
6
出锅后撒上香菜
