🐟拌豆腐干
简单
4人份
🐟家菜谱第十道：果然拌菜什么的简单又好吃
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食材清单
其他
- 熟油海椒
- 生抽
- 花椒粉
- 蒜蓉
- 醋
- 香油
- 鸡精
蔬菜
- 3块豆干
蔬菜类
- 葱
调味料
- 糖
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧水，放入豆腐干，直至煮开2分钟左右（除去豆腐表层杂质）
2
豆腐干切条，可第一刀先将豆腐干片成两半，这样更不容易切烂
3
拌菜：在豆腐干中加葱段，蒜蓉，糖，生抽，醋，熟油海椒，鸡精，花椒粉，香油等调料拌匀即可
