美容养颜《不放阿胶的固元膏》（简单版）
简单
4人份
核桃芝麻在一起已经很香很好吃了，加上美美甜甜的大枣，想想就好吃，全是自然食物。 黄酒是帮助消化吸收的。 制作的过程中，整个家都散发着食物的香气～ 这个方法是在一本养生书上学习到的。 前几年，我刚退休身体就闹起了更年期。当时我没当一回事，觉得是正常反应。谁知，毛病越来越多，一个接一个的来，最后我被送进了医院抢救，才获得了第二次生命。 主要问题出在气血差了。 吃了补气血的固元膏，可阿胶对我不适合。 我就自己动手制作。🌹🌹🌹🌹🌹 赠人玫瑰手留余香！
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食材清单
其他
- 120克花生
- 180克黄酒
- 20克白芝麻
- 250克大枣
- 250克核桃
- 40克黑芝麻
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料备齐
2
核桃芝麻花生洗净炒香。大枣洗净去核炒香（嫌麻烦就买脆枣也是一样）。打碎。
3
加入黄酒
4
搅拌均匀即可
5
吃之前，蒸5分钟更好吃。用锡纸包起来方便带到单位。30克，包一个。
