【减脂餐】低卡蒜香烤面包
简单
4人份
全麦面包吃腻了就换一种吃法吧～ 超级超级简单的蒜香烤全麦面包，用鸡蛋黄代替了黄油，更低卡～ 这道菜约185大卡🍞
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋黄
- 1段葱（绿色）
- 1瓣蒜
- 2片（约50g）全麦面包
- 适量罗勒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜1瓣，切碎；
2
葱取绿色部分1段，切碎；
3
加罗勒少许。
4
鸡蛋黄1个，打散，加一点点盐。
5
烤箱130℃预热5分钟；
6
蛋黄涂抹在全麦面包上，撒上蒜末、葱末、罗勒；
7
面包放入烤箱130℃烤15分钟左右。
8
我这种不太喜欢吃蒜的人都非常喜欢蒜香烤面包哦～
