老北京肉龙～童年的味道（详图版）
简单
4人份
记忆中上次吃肉龙还是幼儿园或是小学很小的时候了，不知为什么渐渐的没有店再卖这种美食了。上次回家的时候发现家楼下开了一家小店，专卖大懒龙（肉龙）一短个就要14块钱，简直太惊人了。于是乎产生了自己做肉龙的想法，从此以后再也不担心吃不到或者皮多肉少啦$_$
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食材清单
其他
- 200g温水
- 400g面粉（中筋）
- 4g酵母
- 可无红烧汁
- 可无花椒
- 料酒
- 猪肉或牛肉馅
- 生抽
- 老抽
- 蒜
- 食用油
- 黑胡椒
蔬菜类
- 姜
- 小葱
- 洋葱
调味料
- 5g砂糖
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
400g面粉加入4g酵母和5g白砂糖，抖几下盆抖匀。
2
加入一大勺食用油以后分次加入200g温水，一边加一边揉面。直至将面揉成一个小球。在温暖处放置1.5小时发酵。
3
等待面发酵的过程中将葱姜蒜切小块，花椒用刀背碾成粉末状，必要的时候可以切。
4
把肉剁成肉馅，加入料酒，盐，生抽，老抽，酱油，红烧汁，淀粉，糖，刚才切的葱姜蒜，花椒，黑胡椒粉，一点食用油调味。用筷子将肉和调料搅拌均匀，放冰箱腌制。
5
约一个半小时后面团发酵到之前的两倍大。
6
揉面团将面团中多余的气体排掉，之后大小仅比原先大一点点即可。
7
因为我的砧板和蒸锅比较小，所以我取了四分之一的面团擀成了长方形薄片。
8
在上面均匀地铺好刚才腌好的肉馅，用勺背压平。
9
从短边一边开始卷起，卷成长条卷。
10
在蒸锅中铺上玉米叶或粽子叶或纱布。为了防止粘可以在粽子叶上涂一层薄薄的油。
11
我的蒸锅比较小所以我切了一半放入。
12
上火蒸20分钟左右，其中上汽后蒸的时间约为15分钟。大功告成！
