红枣玉米糁牛奶粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 两个鸡蛋
- 大半碗玉米糁
肉类
- 一碗牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米糁提前一夜洗净泡好
2
红枣去核切小粒，放入锅中煮开转小火，再煮半个小时（智能电饭锅用煮饭模式煮开转煮粥模式）
3
鸡蛋打发拌匀，边倒下去边搅拌
4
加入牛奶和按喜欢的甜度加入冰糖，待冰糖融化可乘出食用
