宝宝辅食-三文鱼松（9个月）
简单
4人份
之前做了鳕鱼松吃完了，换个新的
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食材清单
其他
- 1片柠檬
海鲜类
- 1块三文鱼
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，将三文鱼洗干净，去皮，柠檬切一片，放入辅食机蒸20分钟
2
2，蒸完的鱼用辅食机打碎后放入锅中翻炒（小火）
3
3，炒到颜色变深，略干后再放入辅食机里面打一下（鱼类比肉类好处理，肉类要多重复几次以上步骤）
4
4，炒到干了有沙沙的声音了就是好了，吃上去口感是干的，脆脆的
