电压力锅【腊八粥】

简单 4人份

健康美味的的腊八粥，赶在腊八节前修改一下菜谱，感觉材料下多了，减少了一点，腊八粥的食材可以随意添加不是固定的，做出来的粥都是美美哒！

电压力锅【腊八粥】
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10克绿豆
  • 10克黑米
  • 1200至1300克左右水
  • 15克莲子
  • 15颗枣
  • 20克花生米
  • 20克芸豆
  • 20克薏米
  • 20克黑豆
  • 40克糯米
  • 70克大米
  • 可不加冰糖适量
蔬菜
  • 20克红豆

营养成分

热量

577.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

7.0 克

糖

10.0 克

钠

808.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好食材，大枣15颗，忘加盘里了，

步骤 1
2

所有食材加起来，

步骤 2
3

大枣15颗

步骤 3
4

把米和豆用清水洗净，提前泡一夜，

步骤 4
5

第二天早上把大枣洗净，捞出

步骤 5
6

把所有米.豆.枣一起加入电压力锅里，加入水

步骤 6
7

盖好锅盖，

步骤 7
8

按煮豆蹄键，设至40分钟左右，开始制作

步骤 8
9

40分钟过后制作结束，落气后打开锅盖，

步骤 9
10

美美哒腊八粥做好了，

步骤 10

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