凉拌手撕蒜苔
简单
4人份
对美好的事物总有一种难以言喻的情愫，当看到这款菜的时候，就被它嫩绿的色彩，纤纤缕缕的造型深深吸引。 这是一道快手方便的凉拌菜，蒜苔经过热水短暂的氽制，少了生蒜苔独有的辛辣味，却依然保持着脆爽的口感。没有经过切割的痕迹，用原始手撕的方法，最大限度的保留了蒜苔的新鲜色泽和原汁原味。
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食材清单
其他
- 蒜
- 辣椒油
- 陈醋
- 鸡精
蔬菜
- 蒜苔
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
