#花式吃饭#补气健脾杂粮饭——药膳入三餐
简单
4人份
此方2顿分量
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食材清单
其他
- 10g白扁豆/白芸豆
- 10g红豆
- 10g芡实
- 10g薏米
- 5g茯苓
- 60g糙米
- 8g麦冬
- 一把枸杞
- 一根（约8g）党参
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前浸泡至少3小时（预约功能呀~），电饭锅“精煮”档。
