焦糖无花果granola parfait
简单
4人份
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食材清单
其他
- 无花果
- granola
- 希腊酸奶
- 橄榄油
- 蜂蜜
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
无花果洗干净用厨房纸擦干，切瓣
2
无花果撒一丢丢橄榄油，撒一丢丢蜂蜜，烤箱预热后180度烤15——20分钟。。。
3
granola铺底，倒入酸奶，倒入granola，倒入酸奶，撒少许granola，铺上无花果，淋少许蜂蜜
