「 木瓜桃胶炖奶 」
简单
4人份
今天是女神节，如果只是用一张面膜就完事那真的不行 我们要发“内功”，做个水嫩水嫩的美人 俗话说：“要想皮肤好，桃胶离不了。” 桃胶是桃树上分泌出来的树脂，又叫“桃花泪” 桃胶的价格不高但养颜效果不比价高的燕窝差， 所以还有“平民燕窝”一说 好气色，吃桃胶， 只是大家都知道怎么煮才好吃吗？ 这就给大家送上食谱！
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 150克牛奶
- 1个木瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
桃胶和牛奶、木瓜一起搭配，十分可口滋补，桃胶口感润滑，满满的胶质，吃在嘴里，美在脸上
3
先把桃胶洗干净备用
4
桃胶需其他浸泡12小时以上
5
先把桃胶洗干净备用
6
桃胶需其他浸泡12小时以上
7
木瓜对半切开 去掉瓜籽
8
拿出蒸好的桃胶
9
加入牛奶和少许冰糖
10
再炖20分钟即可
11
再把炖好的桃胶牛奶放到木瓜里面
12
这一碗胶原蛋白，绵绸润滑，喝起来绝对幸福感爆棚~
13
女人需要宠爱自己，美丽是吃出来滴(●ˇ∀ˇ●)
