酸奶香蕉鸡蛋饼
简单
4人份
儿子喜欢吃的一个快手早餐😄
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食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 克酸奶30
- 克面粉30
水果
- 根香蕉1
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉压成泥状，加鸡蛋搅拌均匀
2
加入酸奶，面粉，搅拌均匀，成浓稠的酸奶状态就可以用了
3
就是这个状态😄
4
少放一点点油，上电饼铛烙就可以了，别着急翻面，等看着表面起大泡，差不多就可以翻了，太着急会粘皮
