前一天晚上睡前准备好燕麦红枣黑芝麻,早上起来五分钟搞定的高纤补血养生粥!
178.0 卡
28.0 克
38.0 克
55.0 克
8.0 克
2.0 克
324.0 毫克
E,B
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
提前一天晚上把红枣剪成小条,跟黑芝麻、燕麦配比好一起装进小保鲜袋备用。
第二天早起把牛奶和提前准备好的配料倒进锅里一起煮,加糖,牛奶煮开就完成啦!
本网站已集成讯飞星火的文生图API服务,可以直接使用。每次生成图片时,系统会自动调用API生成高质量的菜品图像。
当前配置信息: