秋冬季一定要喝的小吊梨汤
简单
4人份
1.银耳加淀粉泡发.撕成小朵.梨削皮.切块. 2.壶内倒入银耳.放入雪花梨块.梨皮.话梅清水没过食材中火煮开转小火熬煮一小时，捞出梨皮加冰糖.枸杞小火熬煮一小时
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食材清单
其他
- 2颗话梅
- 个梨2
- 克水
- 朵银耳1
- 粒枸杞
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.银耳加淀粉泡发.撕成小朵.梨削皮.切块.
2
2.壶内倒入银耳.放入雪花梨块.梨皮.话梅清水没过食材中火煮开转小火熬煮一小时，捞出梨皮加冰糖.枸杞小火熬煮一小时
