“双薯塔”蒸锅就能做甜点，减脂又通便，超饱腹
简单
4人份
减肥又想吃甜的，一定要做，一口下去，超级满足，热量低，饱腹感强
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1根香蕉
- 1袋每日坚果
- 2–6个圣女果
- 2个紫薯
- 2罐酸奶
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯和红薯盖上保鲜膜上锅蒸熟（保鲜膜扎眼）
2
紫薯和红薯压成泥，放入碗中压一下
3
摆成喜欢的形状
4
用香蕉装饰一下
5
浇上酸奶，撒袋每日坚果，再摆点圣女果，就完成啦
6
好吃
