【玉米排骨汤】降胆固醇 清香养心
简单
4人份
因为是搭配猪油渣炒饭而做的汤，所以针对炒饭油腻胆固醇高的问题，做了一道清香的玉米排骨汤，用料简单，只有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。 ※更多食谱疑问请咨询关注公众号：soyobell
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食材清单
其他
- 3个玉米
- 500g排骨
- 适量水
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净剁块后，和水放入电力高压锅中先炖烂。
2
然后加入玉米一起炖。玉米如果太大，切断放入。
3
汤炖好后，加入盐调味即可。
4
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