苦瓜炒牛肉
简单
4人份
🌸 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 🌸 寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。 🌸 苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝的作用。
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 3个小红椒
- 4瓣大蒜
- 半根苦瓜
- 适量料酒
- 适量生抽
肉类
- 200克牛肉
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
