七夕情人节爱心蔬菜蛋饼
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 牛奶或水
其他
- 1个番茄
- 2只鸡蛋
- 洋葱等其他蔬菜
- 面粉
调味料
- 盐
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄用水果刀像削苹果皮一样削皮，把皮一圈一圈围起来成为番茄花。
2
番茄和其它蔬菜切成小丁备用。
3
面粉加鸡蛋加蕃茄丁加蔬菜丁加盐后用水搅拌成面糊。
4
平底锅或电饼铛中倒油，放入心形模具，再把面糊倒入其中，小火加热。一面熟了翻面，直到两面都好了。
5
跟刚才的番茄花一起装盘。
