芝士焗紫薯泥
简单
4人份
美味🍴
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 适量拉丝芝士
- 适量炼奶
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯我买的比较大个，所以就用了一个，如果买小个的话自己看量，紫薯先洗干净去死，切小片蒸至熟。（尽量切小切薄，比较容易熟）
2
趁热将蒸熟的紫薯捣成泥，尽量捣细腻，口感会比较好，加入炼奶（甜度自己调整，别太多，毕竟炼奶很甜）搅拌均匀，撒上拉丝芝士，烤箱200度12分钟左右就可以食用啦（各家的烤箱温度自己掂量，芝士软化上色了就可以）
