黄豆二米粥
简单
4人份
美善品强大的自搅拌功能，98度不溢锅， 为您捕捉只有粥香的时光～
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食材清单
其他
- 1克熟黑芝麻
- 50克大米
- 50克小米
- 50克干黄豆（或泡好的黄豆100克）
- 5克枸杞
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆洗净，提前清水浸泡4小时以上（可以提前泡好放冰箱速冻，随取随用，50g干黄豆泡出约100g湿黄豆），大米小米洗净，枸杞也同样清洗干净。
2
在主锅中放入大米、黄豆和小米，35分钟/98度/反转速度小勺，再3分钟/100度/反转小勺，这样可以不会溢锅，不用看管。
3
放入枸杞，2分钟/100度/反转速度小勺。
4
加黑芝麻装饰即可。
5
工具：美善品多功能料理机TM6
6
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