腊八粥 哇哈哈八宝粥的味道 十全大补粥
简单
4人份
腊八节 应个景 看了下厨房大多数人都是有什么放什么 于是乎 我的N宝粥就做出来了 用时：6-8小时 操作时间：5分钟 难易程度：极易 要点：想要煮的味道丰富，一个是品类要多，另外一个就是要泡够时间，不泡的话，容易夹生。
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量小米
- 适量核桃
- 适量生麦片
- 适量百合
- 适量糯米
- 适量红枣
- 适量红米
- 适量红豆
- 适量绿豆
- 适量花生
- 适量莲子
- 适量葡萄干
- 适量薏米
- 适量黄豆
- 适量黑米
- 适量黑芝麻
- 适量黑豆
肉类
- 适量桂圆肉
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合所有的材料，大概料和水的比例是1:10，放进电压力锅中，预约4-8小时，选择杂粮粥模式。做好之后保温闷半个小时到一个小时出锅，喜好甜的宝宝可以加红糖或者白糖。
