法国乡村风简易版Ratatouille

简单 4人份

我没去过欧洲,比较孤陋寡闻,ratatouille还是在看同名电影(中文也叫《料理鼠王》)的时候知道的。那只小老鼠最后把这乡村菜肴发扬光大,让它成了高级餐厅的一道名菜。那个餐厅的版本(名字叫Confit byaldi)我以后再做,今天先做个简易版的。说它简易,是因为我没买到甜椒,也没有洋葱(因为切洋葱总是泪流满面,所以放弃了),也没有胡萝卜,常用的香草也缺了几味,不过简单的成份出来的味道已经不错了,我想下次凑齐了食材一定更好吃的吧。另外做法也有两种,一种是一起炒,另一种是茄子,西葫芦分开炒,其他做成汁,放到烤箱里烤(《料理鼠王》貌似用的这种做法),我用的是自己发明的最简单的做法。

法国乡村风简易版Ratatouille
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食材清单

其他
  • 1/2茶匙罗勒
  • 1/2茶匙迷迭香
  • 1/4茶匙批萨草
  • 1个,切丁茄子
  • 1个,切丁西葫芦
  • 1汤匙橄榄油
  • 200毫升(没有的话用蔬菜bouillon代替)菜汤
  • 2个,切丁番茄
  • 2个,磨蓉蒜
调味料
  • 1茶匙盐

营养成分

热量

341.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

2.0 克

10.0 克

767.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

中火,倒油热锅,把香料先炒下,不要糊了。

2

加入蔬菜,翻炒2到3分钟。

3

加入菜汤,煮10分钟左右。

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