咖喱三文鱼头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 咖喱粉
- 椰酱
- 番茄
- 蚝油
- 青椒
海鲜
- 三文鱼头
海鲜类
- 鱼露
蔬菜类
- 洋葱
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼头略煎
2
洋葱煸炒至软，下鱼头，加入番茄煮烂
3
加入各种调料和椰酱
4
略煮，收汁。ok啦
